Jerawat, musuh bebuyutan bagi banyak orang, sering kali menjadi sumber frustrasi dan kebingungan. Banyak mitos dan informasi yang beredar tentang jerawat, namun mana yang benar dan mana yang salah? Mari kita bongkar bersama-sama.
Mitos 1: Jerawat Hanya Terjadi pada Remaja
Salah satu mitos yang paling umum adalah bahwa jerawat hanya terjadi pada remaja. Meskipun jerawat sering muncul selama masa pubertas karena perubahan hormon, jerawat dapat terjadi pada orang dewasa bahkan lansia. Jerawat dewasa seringkali terkait dengan faktor seperti stres atau perubahan hormon. Karena penyebabnya berbeda, jerawat pada remaja dan dewasa mungkin memerlukan perawatan yang berbeda pula.
Mitos 2: Makanan Tidak Memengaruhi Jerawat
Beberapa orang percaya bahwa makanan yang dikonsumsi tidak berpengaruh pada munculnya jerawat. Padahal, salah satu penelitian dalam jurnal JAAD international mengatakan bahwa makanan berperan dalam kesehatan kulit, termasuk munculnya jerawat. Diet rendah indeks glikemik diduga mengurangi jumlah jerawat yang muncul. Beberapa jenis makanan rendah indeks glikemik yaitu buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.
Mitos 3: Jerawat Hanya Terjadi pada Orang dengan Kulit Berminyak
Mitos jerawat selanjutnya yaitu jerawat hanya terjadi pada mereka yang memiliki kulit berminyak. Faktanya, jerawat dapat memengaruhi semua jenis kulit, baik itu kulit kering maupun kulit kombinasi. Penumpukkan minyak memang meningkatkan risiko terjadinya jerawat. Akan tetapi, jerawat dapat muncul berbagai faktor.
Mitos 4: Jerawat Bisa Dihilangkan dalam Semalam
Banyak obat jerawat yang mengklaim dapat menghilangkan jerawat dalam semalam. Ternyata hal ini mitos jerawat belaka. Jerawat adalah masalah yang kompleks dan tidak bisa dihilangkan dengan waktu semalam saja.
Mitos 5: Memencet Jerawat Membuat Lebih Cepat Sembuh
Jika Anda memencet atau menekan dengan paksa menggunakan tangan, bahkan alat yang tidak steril, peradangan justru akan semakin parah dan menjadikannya terlihat lebih buruk. Hindarilah menyentuh jerawat dan area sekitarnya.
Dengan memahami fakta dan mitos ini, kita dapat lebih bijaksana dalam merawat kulit kita dan mengatasi jerawat. Ingatlah, setiap kulit memiliki kebutuhan yang berbeda. Jadi, apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak akan berhasil untuk orang lain. Selalu konsultasikan dengan dokter kulit Anda untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
